“好，我们去药圃看看。”他又对众人说，“大家也散了吧，记得每天都要做这些动作，还要记住，劳逸适度，才能身体健康。”

    族人笑着散去，三三两两地讨论着刚才的动作，还有人边走边比划着，显然已经把轩辕的话记在了心里。

    轩辕走向药圃，看着里面长势喜人的草药，想起了打理药圃的诀窍——既不能浇水太多，也不能浇水太少；既不能让杂草丛生，也不能过度修剪。这和调理人的身体是多么相似啊，都需要一个“度”。

    他弯腰拿起水壶，给一株刚发芽的黄芩浇水，水流缓缓渗入土壤，滋润着幼苗。他仿佛看到，这些简单的强身动作，就像这滋润幼苗的清水，正在慢慢滋养着族人的身体，让他们像药圃里的草药一样，健康茁壮地成长。

    阿力坐在石凳上，继续转动着手腕和脚踝，阳光照在他的脸上，暖洋洋的。他看着轩辕在药圃里忙碌的身影，又看了看远处正在田地里劳作的族人，心中暗暗发誓，等自己好了，一定要把轩辕教的道理告诉更多的人，让大家都懂得爱惜身体，劳逸结合。

    医庐前的空地上，只剩下几个孩童还在嬉笑着做着伸展动作，他们的笑声像银铃一样，回荡在清晨的空气中，充满了生机与希望。轩辕知道，劳逸适度的理念，就像一颗种子，已经在族人的心中种下，只要精心呵护，必将长成参天大树，为整个部落带来健康与活力。

    那么，这些强身动作会在部落里广泛流传吗？族人的健康状况会因此得到显着改善吗？且看下一章情节内容更精彩。

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