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第522章:龟息功辅助康复!看到了曙光!(三章合一)(3/5)

    “今天就到这里。”张护士长说,“苏寒同志,你进步很快。昨天你只能成功三颗,今天已经八颗了。”

    下午五点,一天的康复训练结束了。

    苏寒躺在床上,浑身像散了架。

    右臂疼,左臂酸,双腿麻,脑袋晕。

    张护士长给他量了血压、测了体温,又检查了伤口。

    “一切正常。”她满意地笑道“苏寒同志,你今天很棒。休息吧,明天继续。”

    张护士长离开后,屋里安静下来。

    苏寒睁着眼睛,看着天花板。

    天花板上有道裂缝,从角落延伸到中间。

    他看着那道裂缝,想起了一件事。

    龟息功。

    苏家祖传的内息功法。

    他一直没认真练过——之前在医院,每天三次清创,能活着就不错了,哪有心思练功。

    但现在,或许可以试试。

    龟息功能调养气血,增强体质,促进恢复。

    说不定,对神经也有帮助。

    他闭上眼睛,开始回忆龟息功的口诀。

    “气沉丹田,意守命门。呼吸绵长,吐纳均匀……”

    很简单的口诀。

    但要练起来,需要专注和耐心。

    苏寒开始调整呼吸。

    深吸一口气,慢慢呼出。

    再深吸,再呼出。

    起初,思绪很乱。

    一会儿想到康复训练,一会儿想到部队的兄弟,一会儿想到小不点。

    但渐渐地,思绪开始平静。

    呼吸越来越绵长,心跳越来越平稳。

    他能感觉到,一股温热的气息,在身体里慢慢流动。

    从丹田开始,沿着脊柱往上,经过腰部、背部、肩膀……

    到右臂时,气息突然受阻。

    就像水流遇到礁石,无法通过。

    苏寒没有强行冲击,而是让气息缓缓绕过,继续往上。

    到头部,气息又恢复了顺畅。

    再往下,经过胸口、腹部,回到丹田。

    一圈下来,苏寒感觉身体轻松了一些。

    虽然右臂依然没有感觉,双腿依然不能动,但那种疲惫感减轻了。

    他继续练。

    第二圈。

    第三圈。

    第四圈……

    练到第八圈时,苏寒突然感觉腰部有一丝异样。

    很微弱,像蚂蚁爬过。

    但确实有感觉。

    他猛地睁开眼睛。

    “刚才那是……”

    他试着动了动腰。

    没有反应。

    但那种感觉,是真的。

    苏寒重新闭上眼睛,继续练功。

    他要抓住那一丝感觉。

    哪怕只是一瞬间,也是希望。

    ---

    晚上七点,小不点跑进来。

    “太爷爷!吃饭了!”

    苏寒睁开眼睛。

    小不点趴在床边,仰着小脸看他。

    “太爷爷,你刚才睡着了吗?”

    “没有。”苏寒说,“在练功。”

    “练功?”小不点眼睛亮了,“练什么功?能教我吗?”

    苏寒想了想,点头。

    “好,等吃完饭,我教你。”

    “真的吗?”小不点兴奋得手舞足蹈,“太爷爷要教我练功了!太爷爷要教我练功了!”

    苏武端着饭进来,看见女儿这副样子,忍不住问“怎么了?”

    “太爷爷要教我练功!”小不点扑过去,“爸爸,太爷爷要教我练功!”

    苏武看向苏寒。

    苏寒点点头。

    苏武沉默了两秒,然后说“三爷爷,您身体还没好,别太累。”

    “没事。”苏寒说,“教她一点基础的,不累。”

    ---

    吃完饭,小不点迫不及待地爬上床,盘腿坐在苏寒旁边。

    “太爷爷,怎么练?”

    苏寒想了想,说“先学呼吸。”

    “呼吸?”小不点歪着脑袋,“呼吸还用学吗?我天天都在呼吸呀。”

    苏寒笑了。

    “不一样的。你平时呼吸,是随意的,浅的。练功的呼吸,要深的,长的。”

    他示范了一下。

    深吸一口气,慢慢呼出。

    小不点学着做。

    深吸一口气,然后“呼”地一下全吐出来。

    “不对。”苏寒说,“要慢慢呼,像吹蜡烛,但不能把蜡烛吹灭。”

    小不点又试了一次。

    这次好一点,但还是太快。

    “慢慢来。”苏寒说,“一天学一点,不急。”

    小不点点点头,认真地继续练。

    练了十几分钟,她就开始打哈欠。

   
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