下午五点,一天的康复训练结束了。
苏寒躺在床上,浑身像散了架。
右臂疼,左臂酸,双腿麻,脑袋晕。
张护士长给他量了血压、测了体温,又检查了伤口。
“一切正常。”她满意地笑道“苏寒同志,你今天很棒。休息吧,明天继续。”
张护士长离开后,屋里安静下来。
苏寒睁着眼睛,看着天花板。
天花板上有道裂缝,从角落延伸到中间。
他看着那道裂缝,想起了一件事。
龟息功。
苏家祖传的内息功法。
他一直没认真练过——之前在医院,每天三次清创,能活着就不错了,哪有心思练功。
但现在,或许可以试试。
龟息功能调养气血,增强体质,促进恢复。
说不定,对神经也有帮助。
他闭上眼睛,开始回忆龟息功的口诀。
“气沉丹田,意守命门。呼吸绵长,吐纳均匀……”
很简单的口诀。
但要练起来,需要专注和耐心。
苏寒开始调整呼吸。
深吸一口气,慢慢呼出。
再深吸,再呼出。
起初,思绪很乱。
一会儿想到康复训练,一会儿想到部队的兄弟,一会儿想到小不点。
但渐渐地,思绪开始平静。
呼吸越来越绵长,心跳越来越平稳。
他能感觉到,一股温热的气息,在身体里慢慢流动。
从丹田开始,沿着脊柱往上,经过腰部、背部、肩膀……
到右臂时,气息突然受阻。
就像水流遇到礁石,无法通过。
苏寒没有强行冲击,而是让气息缓缓绕过,继续往上。
到头部,气息又恢复了顺畅。
再往下,经过胸口、腹部,回到丹田。
一圈下来,苏寒感觉身体轻松了一些。
虽然右臂依然没有感觉,双腿依然不能动,但那种疲惫感减轻了。
他继续练。
第二圈。
第三圈。
第四圈……
练到第八圈时,苏寒突然感觉腰部有一丝异样。
很微弱,像蚂蚁爬过。
但确实有感觉。
他猛地睁开眼睛。
“刚才那是……”
他试着动了动腰。
没有反应。
但那种感觉,是真的。
苏寒重新闭上眼睛,继续练功。
他要抓住那一丝感觉。
哪怕只是一瞬间,也是希望。
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晚上七点,小不点跑进来。
“太爷爷!吃饭了!”
苏寒睁开眼睛。
小不点趴在床边,仰着小脸看他。
“太爷爷,你刚才睡着了吗?”
“没有。”苏寒说,“在练功。”
“练功?”小不点眼睛亮了,“练什么功?能教我吗?”
苏寒想了想,点头。
“好,等吃完饭,我教你。”
“真的吗?”小不点兴奋得手舞足蹈,“太爷爷要教我练功了!太爷爷要教我练功了!”
苏武端着饭进来,看见女儿这副样子,忍不住问“怎么了?”
“太爷爷要教我练功!”小不点扑过去,“爸爸,太爷爷要教我练功!”
苏武看向苏寒。
苏寒点点头。
苏武沉默了两秒,然后说“三爷爷,您身体还没好,别太累。”
“没事。”苏寒说,“教她一点基础的,不累。”
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吃完饭,小不点迫不及待地爬上床,盘腿坐在苏寒旁边。
“太爷爷,怎么练?”
苏寒想了想,说“先学呼吸。”
“呼吸?”小不点歪着脑袋,“呼吸还用学吗?我天天都在呼吸呀。”
苏寒笑了。
“不一样的。你平时呼吸,是随意的,浅的。练功的呼吸,要深的,长的。”
他示范了一下。
深吸一口气,慢慢呼出。
小不点学着做。
深吸一口气,然后“呼”地一下全吐出来。
“不对。”苏寒说,“要慢慢呼,像吹蜡烛,但不能把蜡烛吹灭。”
小不点又试了一次。
这次好一点,但还是太快。
“慢慢来。”苏寒说,“一天学一点,不急。”
小不点点点头,认真地继续练。
练了十几分钟,她就开始打哈欠。