训练虚浮，则脱离实战、专攻形式，看似热闹非凡、声势浩大，实则毫无用处、不堪一击，训练之时摆花架子、做表面文章，射箭必选近距、靶心必设宽大，格斗必避要害、招式必求好看，推演必走形式、战术必显死板，不贴合狄鞑战法、不模拟实战场景，不练应急之技、不磨破敌之能，只图表面光鲜、应付督查，终致士兵看似技艺娴熟，实则不堪一战，临战之时难以应对狄鞑灵活多变的突袭战法，难以适应残酷的战场环境，致战事失利、折损军威、丢失疆土，重蹈昔年边军之覆辙。
训练间断，则技艺生疏、体能下降、纪律松弛，今日练、明日停，酷暑停训、雨雪停训、稍有不适便停训，前功尽弃、徒劳无功，难以形成持久战力、难以应对狄鞑长期侵扰。昨日练就的技艺今日生疏，昨日锤炼的体能今日衰退，昨日养成的纪律今日涣散，士兵之心渐懒、之力渐弱、之技渐疏，久而久之，便会重拾懈怠之态，再无苦训之志，边军战力不升反降、隐患丛生，狄鞑一旦来犯，必难抵敌、必遭惨败。
昔年边军便因日常训练松散懈怠、时断时续，官吏督导不力、士兵敷衍偷懒，教头疏于指导、徇私纵惰，致士兵射箭脱靶、格斗畏缩、配合失误，遭遇狄鞑铁骑突袭时，毫无还手之力、纷纷溃逃，丢失多处烽燧营寨、折损士卒三百余人，边民惨遭屠戮、流离失所，悲声载道、怨声冲天，此教训刻骨铭心、永难磨灭，当永志不忘、引以为戒，绝不可重蹈覆辙、再酿大祸。每一位将帅、每一名士兵，皆需以昔年之祸为警，严抓训练、苦训不辍、实训不虚，以严规肃训风、以苦训强战力，杜绝一切训练不当之弊。
结合吴子“教戒为先、严训为要”之治兵思想，紧扣边军御敌实战之迫切需求，吸纳过往训练之成败经验、规避昔日训练之诸多弊端，广纳戍边老将之智、汇集校尉教头之见，遍察北境战场之形、细研狄鞑战法之巧，定日常训练之核心要义：以实战为导向，以苦训为路径，以纪律为保障，以实效为目标，以奖惩为激励，五者相辅相成、有机统一，共同构成日常训练之根本遵循，推动训练走深走实、见行见效，为边军强兵破敌、守边安民筑牢根基。
以实战为导向，便是要摒弃形式主义、贴合边军实战场景，贴合狄鞑战法特点，一切训练皆围绕御敌、破敌、胜敌展开，不搞形式、不尚虚浮，不练无用之技、不做表面文章。狄鞑善骑射、善奔袭、善突袭，边军训练便多练骑射对抗、奔袭驰援、应急反击；狄鞑战法灵活、聚散无常，边军训练便多练灵活应变、协同配合、战术推演；狄鞑常借风沙、夜暗突袭，边军训练便多练风沙环境、夜暗条件下的作战技艺，使每一项训练科目皆能应对实战需求，每一次技艺打磨皆能提升破敌能力，确保训练与实战同频同步、无缝衔接。
以苦训为路径，便是要摒弃懈怠之心、坚守苦训之志，不避艰苦、不惧寒暑，以千锤百炼之苦，练一身过硬之功，以日复一日之磨，铸破敌制胜之能。边军戍边环境酷劣，训练更需吃苦受累，晨练顶寒风、午练冒烈日、暮练伴暮色，体能训练练至筋疲力尽，射术训练练至手臂酸痛，格斗训练练至浑身是伤，唯有如此，方能锤炼钢铁意志、练就过硬技艺，方能在残酷的战场上顶住压力、奋勇抗敌，方能抵御狄鞑铁骑之侵扰、守住千里边庭。
以纪律为保障，便是要严明训练纪律、强化纪律约束，以铁之纪律约束每一位士兵，以严之督查推动训炼落地，聚铁之合力、凝破敌之心。纪律是军队之魂，更是训练之保障，无纪律则无秩序，无秩序则无战力，日常训练之中，需严明时辰纪律、科目纪律、考核纪律，严禁迟到早退、严禁擅自离岗、严禁敷衍了事、严禁徇私舞弊，对违规违纪者，从严惩处、绝不宽宥，使士兵养成令行禁止、遵规守纪的习惯，使训练有序开展、高效推进。
以实效为目标，便是要摒弃虚浮之举、务求训练实效，每一次训练皆有收获、每一项科目皆有提升，补短板、强弱项、提战力，确保训练成果能直接转化为实战能力。训练之时，不追求表面光鲜，只追求实际成效，教头逐人指导、逐人核查，找准士兵短板弱项，针对性开展补训、强训，士兵虚心求教、刻苦钻研，全力以赴提升自身技艺，校尉每日督查、每月考评，及时发现问题、整改问题，确保每一位士兵皆能练出真功、练就硬技，每一支队伍皆能凝聚合力、形成战力。
以奖惩为激励，便是要完善奖惩机制、强化奖惩导向，赏优罚劣、奖勤罚懒，以重赏激励士兵苦训奋进，以重罚警示士兵不敢懈怠，使士兵皆有苦训之心、皆有奋进之志。有功者，或赏粮赏银、或免役晋级、或荫及子孙，绝不克扣、绝不拖延；失职者，或杖责罚役、或降职贬黜、或革去军籍，绝不宽宥、绝不姑息，赏罚分明、一视同仁，使士兵明辨荣辱、知晓利害，主动投身苦训、全力以赴破敌，推动日常训练走深走实、见行见效。
卯时者，日出之前、阳气初升，万物复苏、精力渐盛，人体气血充盈、心神清醒，乃练体能、磨意志、塑纪律之最佳时辰，古人云“卯时练身，强若磐石