能派上大用场。用银针直刺大陵穴，捻转补法，能稳稳安抚心神，就像给心这个调皮的孩子唱了一首摇篮曲，让它安安静静的，没多久就能进入甜美的梦乡，心慌的毛病也能立马缓解。”

    “最后就是曲泽穴，要是有人吃坏了肚子恶心呕吐，或者身体发热、血热妄行，比如流鼻血、牙龈出血，扎曲泽穴准没错。直刺0.5到1寸，轻轻提插，能清热凉血、和胃降逆，把身体里的热邪和浊气都清理出去，就像给身体做了一次彻底的大扫除，让身体恢复清爽健康。”

    黄帝边听边点头，还朝旁边的史官使了个眼色，让他把这些话一字不落地记下来，又问：“那针灸这些穴位的时候，有没有啥要特别注意的地方？毕竟银针扎在身上，要是马虎了，怕是会出问题。”

    “君主考虑得周全，针灸这事儿，半点马虎不得，每一步都得小心翼翼，就像射箭，差之毫厘，谬以千里，”岐伯的神色变得严肃起来，“首先最关键的，就是穴位定位要精准。比如中冲穴，必须是中指指尖的正中央，差一点点，扎到旁边的皮肉，不仅没效果，还可能让病人疼得钻心；再比如大陵穴，得找准腕横纹的中点，肌腱之间的小凹陷，找错了位置，扎破了旁边的小血管，还会淤青，得不偿失。所以扎针之前，一定要反复摸准穴位，确认好了再下针。”

    “其次，针刺的角度和深度也得拿捏好，不同的穴位，深浅角度都不一样。像中冲穴，在指尖，皮肤薄，下面还有指骨，只能浅刺，就像蜻蜓点水一样，轻轻扎一下就行，顶多进针0.1寸，要是刺深了，扎到指骨，病人疼得受不了，还可能伤了脉气；而曲泽穴，虽然位置深，但下面有大血管，扎的时候要直刺，严格控制深度在0.5到1寸，千万不能深刺，不然扎破了血管，流一胳膊血，还可能伤到神经，留下后遗症。”

    “还有一点，就是要因人而异。每个人的体质不一样，对针灸的耐受程度也差远了。小孩皮薄肉嫩，气血弱，针刺的时候要更浅、更轻，能不用针就用按摩；老人皮肤厚，气血亏虚，针刺可以稍微深一点，但力度要柔；身强力壮的汉子，耐疼，针刺的力度和深度可以适当增加；而体弱的妇人、病人，就得轻刺浅刺，慢慢捻转。针灸医生得眼明手快，根据病人的情况灵活调整，不能生搬硬套，这样才能达到最好的治疗效果。”

    黄帝听完，连连称是：“难怪上次太医给部落里的小孩扎针，针都扎得特别浅，我还以为是太医手艺不行，原来是为了护着孩子的气血。看来这针灸的学问，不光要认穴，还得懂人啊。”

    “君主说得极是，医理本就和人情相通，”岐伯笑着说，“其实不光针灸，在日常生活中，不用银针，光靠按摩，也能刺激这些穴位，起到保健的作用，还不用担扎针的风险，不管是君主你，还是普通百姓，平时没事都能做，简单又管用。”

    黄帝眼睛一亮，忙问：“哦？还有这等好事？那你快教教我，日常该怎么按摩这些穴位？我也好教给宫里的人，还有部落的百姓，大家平时多按按，少生点病，比啥都强。”

    “这按摩的法子，简单得很，不用啥技巧，只要找对位置，用点力气，按到有酸胀感就行，”岐伯说着，就手把手教黄帝按摩，“先说说中冲穴，平时没事的时候，用大拇指的指甲轻轻掐按，两边的中冲穴都要掐，每次掐1到2分钟，觉得指尖酸胀发热就可以了。赶路、批奏折、狩猎歇脚的时候，都能掐一掐，能开窍醒神，让脑子保持清醒，夏天天热，多掐掐还能预防中暑，比揣着解暑的草药还管用。”

    “然后是劳宫穴，用另一只手的大拇指指腹，按在劳宫穴上，顺时针慢慢揉动，力度不用太大，但要按到有酸胀感，每次揉3到5分钟，早晚各一次。心里烦躁、生气的时候，立马揉一揉，火气瞬间就降下去了；嘴里长口疮的话，睡前多揉一会儿，第二天起来，口疮就会轻很多，吃饭也不疼了。”

    “大陵穴的按摩法子更简单，用手指腹按压在穴位上，稍微用点力，按一下松一下，就像按弹簧似的，每次按压3到5分钟就行。晚上躺在床上睡不着，就躺着按揉大陵穴，数着揉的次数，没一会儿眼皮就沉了，比喝安神的汤药还省事；平时心慌、心跳快的时候，按几下，也能立马平稳下来。”

    “最后是曲泽穴，这穴位在肘窝，自己揉着有点费劲，可以用手掌根轻轻按压，然后慢慢揉动，每次揉3到5分钟，揉到肘窝皮肤发热就好。吃撑了、恶心想吐的时候，立马揉一揉，几分钟就不难受了；夏天浑身燥热的时候，揉一揉曲泽穴，还能清热解暑，让身体变得清爽。要是觉得揉着不过瘾，还能用刮痧板轻轻刮一刮肘窝，刮出点痧来，排邪的效果更好。”