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第285章 他不是在恢复,是在进化(1/2)

    这就是现实。

    即使他学会了所有技术,即使他的篮球智商再高,如果身体跟不上,一切都没用。

    他必须解决这个问题。

    不是“慢慢恢复”,是“必须在赛季开始前解决”。

    ---

    第二天清晨,训练馆。

    吴道提前一小时到达。他没有立刻开始训练,而是找到奥拉朱旺的助理教练凯文。

    “凯文,有没有办法……让我的横移速度恢复得快一点?”

    凯文正在整理器材,抬头看了他一眼:“你的肌腱需要时间愈合,这是生理规律,快不了。”

    “但下赛季……”

    “我知道。”凯文放下手里的东西,“但哈基姆说过——你不能用身体弥补的,就用大脑弥补。”

    他走到白板前:“如果你的横移跟不上罗斯,那就提前预判他的路线。如果你起跳高度不够,那就提前起跳封堵角度。”

    吴道皱眉:“这需要完美的预判……”

    “对。”凯文点头,“所以你要成为完美的预判者。”

    他调出录像,是吴道上赛季防守罗斯的集锦:“看这里,G2最后时刻的抢断。你是怎么知道罗斯会走右路的?”

    吴道看着屏幕:“因为他突破前会习惯性看一眼左侧……”

    “对。”凯文暂停画面,“这是罗斯的习惯——很多球员都有这种小习惯。你要做的,就是把所有对手的习惯都记在脑子里。”

    他打开电脑,调出一个数据库:“这是哈基姆当年自己建的。里面记录了所有对手的进攻习惯——乔丹喜欢从哪边突破,巴克利背打前会做什么假动作,尤因的勾手有什么前摇动作……”

    吴道震惊地看着屏幕上密密麻麻的数据。

    “你以为哈基姆的防守是靠天赋?”凯文笑了,“不,是靠这个。他花了十几年时间建立这个数据库,更新了上千次。”

    他看向吴道:“你现在要做的,就是开始建你自己的数据库。不是看录像的时候记,是系统性地记录、分析、总结。”

    吴道感觉一扇新的大门在面前打开。

    他一直以为防守是靠本能和反应。但现在有人告诉他:防守是可以数据化、系统化的科学。

    “从今天开始,”凯文说,“每天训练结束后,加两小时录像分析课。我教你哈基姆的方法。”

    ---

    下午,对抗训练继续。

    这一次,吴道的状态明显不同。

    第一个回合,迈克尔在低位要球。吴道防守,他没有立刻贴身,而是观察迈克尔的重心。

    迈克尔接球,向右转身假动作——

    吴道没动。

    迈克尔真的向右转身——

    吴道提前横移,长臂完全罩住投篮空间!

    迈克尔被迫停球,想要强起,但吴道的手始终在他眼前晃动。最终,迈克尔勉强出手——

    “啪!”

    吴道盖帽!球被扇出底线!

    “好防!”奥拉朱旺在场边鼓掌。

    吴道喘着气,看着自己的手。刚才那个防守,他几乎没有用到爆发力——纯粹是预判和时机。

    第二个回合,迈克尔改变策略,直接面框突破。吴道放他一步,在迈克尔起跳的瞬间,提前起跳封盖——

    虽然没盖到,但严重干扰了投篮。

    球打铁。

    “看到了吗?”奥拉朱旺走过来,“你不用跳得比他高,你只需要在他跳之前跳。”

    吴道点头,感觉某种东西正在体内苏醒。

    那不是运动能力的恢复,是某种更深刻的东西——防守智慧。

    接下来的训练,吴道像换了个人。他不再试图用身体对抗,而是用大脑阅读对手的每一个动作:

    迈克尔肩膀下沉,是要突破;

    迈克尔眼睛看向左侧,实际会走右侧;

    迈克尔起跳前会有一个轻微的屈膝动作……

    每一个细节,都成为他防守的武器。

    训练结束时,奥拉朱旺看着技术统计,难得地露出笑容。

    “下午的训练,”他说,“你的防守成功率是61%。比上午的27%翻了一倍还多。”

    吴道擦着汗:“但我还是会被罗斯过掉……”

    “那是当然。”奥拉朱旺说,“德里克·罗斯是mVp,迈克尔只是个训练师。但道理是一样的——顶级防守者不是靠身体防住所有人,是靠大脑让对手打得不舒服。”

    他拍拍吴道的肩膀:“你今天学到了最重要的一课:当你身体不如从前时,你的大脑必须比以前强十倍。”

    吴道点头,感觉全身的疲惫都值得了。

    ---

    晚上,录像分析室。

    凯文正在教吴道使用分析软件。屏幕上同时播放着四个画面:分别是勒布朗·詹姆斯、卡梅罗·安东尼、保罗·皮尔斯和凯文·杜兰特的进攻集
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