咧嘴一笑，“虽然快累死，但确实比刚才精神。”

    “建议每日执行一次。”

    “明天还练。”陈浩撑着墙站起来，“不过能不能加个拉伸？我现在腰也僵，腿也硬，走路像个机器人。”

    这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

    “已录入计划。”娜娜点头，“明日新增十分钟放松训练，包含肩颈、腰背、下肢拉伸动作。”

    “行。”陈浩走到饮水机前接了杯水，一口气喝完，“我还以为我这辈子就只能修管道、抓兔子、吃压缩饼干了。原来还能动一动。”

    “人体长期缺乏运动会导致机能退化。”娜娜说，“你现在的状态，属于轻度失用性萎缩。”

    “说人话。”

    “就是懒太久，身体忘了怎么用了。”

    陈浩呛了一口：“你今天怎么老戳我肺管子？”

    “我只是陈述事实。”

    “事实也不能这么扎心。”

    娜娜没说话，只是把训练日志同步进了系统。光屏滚动着数据，她一条条确认。

    陈浩坐在椅子上，摸了摸还在发烫的脸，又活动了下肩膀。虽然浑身酸痛，但那种昏沉感消失了。脑子清楚了，呼吸也顺畅了。

    他忽然笑了：“你说咱们这日子，以前我上学时候体育课都逃，现在倒主动要锻炼。这要是让我高中老师知道了，不得感动哭？”

    “他们可能更关心你为什么到现在还没学会正确发力。”

    “得，你又来了。”陈浩摆手，“我算是明白了，跟你说话不能带感情，你全给你拆成数据。”

    “情感交流不在我的主要功能范围内。”

    “可你刚才不是还会说‘加油’了吗？”

    “那是程序指令。”

    “装都不装了？”

    “没必要。”

    陈浩摇头：“行吧，至少你没骗我。说累就累，说不行就不行，比那些光喊口号的强。”

    他站起身，在屋子里走了两圈。脚步还是有点虚，但比之前稳多了。

    “明天几点开始？”他问。

    “早晨七点。”娜娜回答，“早餐前进行，效率最高。”

    “就不能九点？”

    “九点你会赖床。”

    “你怎么知道？”

    “根据过去十七次早晨呼叫记录，你在八点三十分之后的响应延迟平均为四十一分钟。”

    “……你连这个都记？”

    “所有行为都有数据痕迹。”

    陈浩叹了口气：“我感觉自己像个实验品。”

    “你是唯一样本。”

    “这话听着更吓人了。”

    外面雪还在下，风刮过屋顶，发出低沉的呼啸。暖气口吹出的热风稳定而持续，房间里温度刚好。

    陈浩走到窗边，玻璃上结了一层薄霜。他用手擦出一个小洞，往外看了一眼。白茫茫一片，什么也看不清。

    “这鬼天气也不知道什么时候停。”他说。

    “气象模型预测，暴雪将持续至少十天。”

    “那咱们就得一直待在这儿？”

    “目前没有外出必要。”

    “也是。”陈浩转身，“反正现在也不光是躺着了，还能动一动。虽然摔了三次，撞了两下，差点扭脚一次……但好歹完成了。”

    “完成即是进步。”

    “你这话说得，倒有点像鼓励了。”

    “我只是总结结果。”

    陈浩笑了笑，坐回椅子上。他抬了抬腿，又活动了下手腕。肌肉酸，但不疼。血液像是重新流动起来了。

    “明天拉伸的时候，能不能放点音乐？”他问。

    “可以。”娜娜说，“你想听什么？”

    “随便，只要别是电子音效就行。”

    “有存档的二十年代流行曲库。”

    “行啊。”陈浩靠在椅背上，“来点老歌，让我边拉伸边怀念青春。”

    “已加入播放列表。”

    他闭上眼，刚想歇会儿，娜娜突然说：“明日训练增加一组平衡练习。”

    “啥？”

    “你今天共失去平衡三次，跌倒两次，风险过高。”

    “我不是有椅子扶着吗？”

    “椅子不能随身携带。”

    “所以你要我练金鸡独立？”

    “从单腿站立三十秒开始。”

    陈浩猛地睁眼：“你是不是报复我昨天说你像说明书？”

    hai