林乐安拿出一本关于锻体的书递给温时宴，这是从阿景给她的那本书里摘抄出来的一部分。
“安姐，你不厚道啊？竟然给阿宴开小灶不管我死活？！”
“你也可以看，差不多。”
“真的？那我看看！”
李莫白从温时宴手里抢过书，认真看了起来。
额，这是什么训练方法？
他怎么闻所未闻见所未见？
李莫白看了两三页，感觉像看天书一样。
这些字分开他都懂，可是为什么放一起他就看不懂了呢？！
“把书还给我哥，就你那脑子，能看明白什么？”
温长庚又把书抢了回去。
“哥你好好看看，说不定对你的身体有用！”
温长庚看着温时宴，眼里带着浓浓的担忧。
毕竟他哥这身体，全家公认的弱。
“好，我待会回去就好好研究！”
温时宴无奈。
“安姐，你有没有合适我的，比较简单易懂的书或者方法啊？”
李莫白跟在林乐安屁股后面追问。
“跑步，扎马步，仰卧起坐这些都可以的，也很简单易懂，加油吧你！”
林乐安回身异常认真的拍了拍他的肩膀。
额……
李莫白石化。
为毛温时宴就可以有专门的书，到他就只是这些简单的？
李莫白正准备上前继续追问，可是转身一看身后哪还有林乐安的影子？？
李莫白气累的走到顾云修身边，委屈的看着他。
“明天开始安排所有人训练，训练的内容参照当初我训练你们时的来，强度也必须比那高，没问题？”
“没问题！”
温长庚坚定的回答道。
“你也跟他们一起训练！”
顾云修看向一脸萎靡的李莫白。
被点名的李莫白更加萎靡了。
“好的，五哥。”
李莫白有气无力的回答。
而其他跟着温长庚进来的队员们脸色和他一样。
他们虽然也很想变强，但是参照顾少的内容和强度？
他们会没命的吧？！
谁不知道顾云修是出了名的魔鬼教官？
他的训练效果很好，但让人闻风丧胆！！
“所有人，今晚早点休息，明天如果不能出发那就开始训练！”
“收到！”
不一会儿所有人就全都散去，只留下3个人负责守夜。
扣扣扣……
“谁？”
顾云修让温时宴、温长庚、李莫白到他房间里商量训练以及接下来的行程安排事宜。
结果刚开始讨论，门外就响起了敲门声。
“顾少，是我，张辉，还有沈成沈队长！”
李莫白有眼色的起身开门。
“进来吧！你们有什么事吗？”
张辉和沈成对视一眼后，张辉主动开口。
“听说你们准备对队员进行训练，我们就想着过来问问，不知道你们训练时方不方便带上我们两个队伍的人。”
张辉有些开不了口。
虽然他平时和李莫白温时宴他们走的比较近，但训练这事可能涉及机密，所以他也不太确定他们的交情够不够。
“可以，我们正在讨论训练的内容，你们也一起吧！”
“不知道顾少准备怎么训练？”
沈成有些拘谨的看着顾云修。
“这次训练主要是长庚负责，你们讨论吧。”
顾云修说完继续看向手中的书。
那是林乐安专门拿给温时宴的。
他看了个大概，心中连连称赞。
这本书里记载的训练方式好多他也是第一次见。
训练的方式新颖奇特，他刚才取得了林乐安的许可，所以准备抽几个人专门用这种训练方式训练，试试效果。
另一边，沈成等人讨论的热火朝天。
……
林乐安正在空间里进行体能锻炼。
因为空间里的时间流速比外面的要慢上许多，所以林乐安根据书里的方式训练了一夜，感觉效果更是平常的好几倍。
敲门声响起时，林乐安刚训练完正在洗澡。
她是直接用空间里的井水洗的，洗澡的时候差点没被冷过去。
林乐安这才发现，她们收集的物资没有电或者加热的东西，看来她得记着收集一些太阳能板，再把她空间重新布置一下。
之前收集的种子已经让阿景分类种在空间的空地里。
虽然空间的时间流速比外面的慢，但因为浇的是空间井里的水，所以那些种子倒是比正常的要长得快。
才种下一个星期不到就已经开始冒芽了。