凉。这个简单的方法让她很少感冒。

    最后要强调的是，养生贵在坚持。再好的养生方法，如果不能持之以恒，也难以见效。就像《内经》所说："法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。"希望大家都能找到适合自己的养生方法，健康度过每一个秋天。

    读者朋友们，在这个金秋时节，您有什么养生心得？欢迎在评论区分享您的经验，让我们互相学习，共同健康。

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