- 迎头鬃：洞头闽南语方言谐音，是独具海岛渔区特色的传统习俗。在开渔仪式上，往年海洋捕捞作业中的佼佼者——“扛头鬃”渔船的船老大们披戴红花，鞠躬敬酒，祈求丰收与平安，随后与船员们将绣有“独占鳌头”字样的“头鬃旗”升上船头。仪式结束后，远洋捕捞的渔民在鞭炮声中驾驶渔轮出海，标志着捕鱼季正式开始。这一习俗既褒奖了优秀渔民，也寄托了渔民对出海平安、满载而归的美好期盼，至今仍在部分渔村传承。
- 渔家婚俗：融合了闽南与浙南特色的传统婚俗，流程繁琐而隆重。婚礼前要经过说媒、定亲、送聘等环节，聘礼多以海鲜、糕点、布匹为主，体现了海岛特色。婚礼当天，新娘身着传统服饰，乘坐渔船或彩车前往新郎家，沿途有拦门酒、闹新房等环节，渔民们会用渔歌、锣鼓助兴，场面热闹非凡。部分渔村还保留着“哭嫁”“跨火盆”等习俗，婚礼全程充满渔家风情，是洞头民俗文化的鲜活载体。
- 渔民画创作：洞头渔民自发形成的艺术创作习俗，已成为当地标志性文化符号。渔民画创作者多为普通渔民，他们以海岛生活为题材，用鲜艳的色彩、夸张的造型、质朴的笔触描绘海洋捕捞、渔家节庆、海岛风光、神话故事等内容。作品风格独特，充满想象力与生命力，既展现了渔民的生产生活场景，也表达了他们对海洋的热爱与对美好生活的向往。洞头因此被誉为“中国渔民画之乡”，渔民画作品常态化在多地展销，成为文化传播的重要载体。
- 厝边村宴：原本是渔民邻里之间互助聚餐的传统习俗，如今已升级为特色文旅产品。在东岙顶村等渔村，身着靛蓝碎花布衫的渔家厨娘们手托竹簸箕，呈上“十全十美”冷盘阵与“六小碗”风味热菜，竹簸箕宴+小碗菜的形式既解决了传统大桌拼桌的痛点，更契合亲子、家庭游客需求。村宴现场还会结合节庆策划“旧时光音乐会”、童年市集等活动，展示非遗鱼灯、特色海陶、渔民画等，传统技艺与海岛文创相得益彰，带动了民宿经济发展，成为“村宴引流、民宿留客、吃住游一体”的发展模式典范。
- 鱼灯舞：洞头传统民间舞蹈，多在节庆或祭祀活动中表演。鱼灯由竹篾、彩纸扎制而成，造型逼真，包括鲨鱼、黄鱼、带鱼等多种鱼类。表演时，渔民们手持鱼灯，模仿鱼类游动的姿态，在锣鼓、唢呐的伴奏下穿梭起舞，队形变化多样，如“鱼群洄游”“龙腾四海”等，灯光与舞姿相映成趣，场面壮观。鱼灯舞既展现了渔民对海洋的敬畏与热爱，也寄托了对丰收的期盼，是洞头民间艺术的重要组成部分。
特色美食
- 泡圆：洞头标志性特色小吃，承载着渔家世代相传的手艺。以新鲜马鲛鱼为原料，去皮去骨后手工剁成鱼泥，加入少量淀粉和海盐搅拌均匀，用勺子舀成圆球状，放入热油中炸至金黄酥脆。成品外皮焦香扑鼻，内里软糯弹牙，咸鲜入味，q弹有嚼劲，是海岛街巷市集中常见的美食，不少游客专程循着香气前来品尝。
- 墨鱼饼：另一款深受喜爱的海岛小吃，以新鲜墨鱼卵为主要原料，手工挑净杂质后制成墨鱼卵泥，放入热锅中按压成圆饼，煎至两面金黄。刚出锅的墨鱼饼外焦里嫩，韧劲十足，满口都是原汁原味的墨鱼鲜香，烹饪方式简单便捷，既是街头小吃，也是市民日常餐桌的常客，轻松解锁海岛风味。
- 渔家簸箕宴：洞头特色宴席形式，将十道冷盘整齐排列在竹簸箕内，色彩缤纷，造型美观。冷盘以海鲜为主，包括生腌虾、凉拌海蜇、醉蟹等，搭配少量蔬菜、豆制品，体现了“十全十美”的美好寓意。簸箕宴兼具视觉与味觉享受，食材新鲜，风味清爽，是体验海岛饮食文化的绝佳选择，已成为吸引游客的特色文旅美食。
- 白灼虾蛄：利用洞头丰富的海鲜资源制作的经典菜品。选用新鲜虾蛄，洗净后放入沸水中白灼，不加过多调料，仅用少量盐提味，最大限度保留了虾蛄的原汁原味。成品肉质鲜嫩，膏肥黄满，蘸取少量酱油或醋即可食用，鲜美多汁，是洞头宴席与日常饮食中不可或缺的海鲜菜品。
- 家烧小海鲜：洞头渔民的家常菜式，选用当日捕捞的虾、蟹、贝类等小海鲜，加入姜片、葱段、料酒等简单调料，采用传统家烧做法烹饪。菜品鲜香浓郁，肉质鲜嫩，突出了海鲜的本味，体现了瓯菜“以鲜为尊”的烹饪理念，是海岛饮食文化的核心代表，也是游客到洞头必尝的美食。
- 鱼丸汤：与温州城区鱼丸汤略有不同，洞头鱼丸汤更具海岛特色。以新鲜海鱼为原料，剔除鱼刺后剁成鱼泥，加入淀粉、姜末等调料搅拌均匀，挤成