一周至少训练三次，一个学期下来，效果显着。

    成兴民还在医院住着，就成富强父子俩揍他那点儿伤，早不知好到哪儿去了，还赖在医院里，无非是有好的环境住，好的东西吃，每天还有护士照看着，最重要的是，能从成辛坤那儿坑钱。

    呵，想的挺美。

    hai