谓：

    药即皈炉，速行锻炼之法。炼药真诀是呼吸并用。神存气穴，停其自然之息，以烹以炼，升则有心，降则有意，吸谓采取，呼谓烹炼。总要悠扬条畅，切忌猛烈短促。以三十六息为度，或七十二息亦可。将丹田气机扇开，炼得丹田自吹自嘘为止。从有心，以至於无心，由有为之呼吸，以至于无为之吹嘘，元精尽化为元气。皈宿于命宫，谓之炼也……

    三个时辰之后，在元家三人的紧张注视之下。

    李天启轻轻呼了口气，然后手上羽扇一摇，只见火焰冲天而已，与此同时，“嘭”的一声轻响。

    就看见有数道指头细的光柱从炼丹炉中喷薄而出。