炼之事不论是内力的提升还是肉体的锤炼，都必须格外注重休息。同时，平日里也要多食用些营养丰富的食物，这样才能保证身体不会因为过度劳累而垮掉。明白吗？”

    三人嘴里塞满了美味的汤汁，只能一边使劲点头，一边含糊不清地应承着：“嗯嗯，知道啦师父！”待他们填饱肚子后，杨过放下手中的空碗，心满意足地对李凡说道：“师傅，您煮的这汤简直太棒了，好喝得不得了！”

    是啊，这道汤真可谓是人间至味啊！那浓郁醇厚的口感、鲜香扑鼻的气味以及恰到好处的调味，无一不让人陶醉其中，欲罢不能。

    小龙女轻轻伸出粉嫩的舌头，优雅地舔了舔嘴唇，那模样仿佛是在回味着刚才那美妙绝伦的滋味儿，显然她对这碗汤也是赞不绝口呢！

    “好喝就行啦，”说话之人微微一笑，接着说道：“好了，今晚大家伙儿都早些歇息吧。”

    “好嘞，师父！”众人齐声应道。随后，他们便鱼贯而入走进了帐篷之中。

    然而，与常人不同的是，他们并没有如普通百姓那般一进入帐篷后便倒头呼呼大睡。只见他们纷纷盘起双腿，闭上眼睛，开始运功修炼内力。这种独特的方式对于他们来说，已然成为了一种替代睡眠的绝佳选择。

    想当初，初涉此道时，杨过、小龙女还有陆无双等人确实感到颇为不适。毕竟这种与常规作息迥异的生活方式需要一定时间去适应和调整。不过，随着日子一天天过去，他们渐渐地也就习以为常了。

    而就在这几日的修炼过程中，令人惊喜的变化悄然发生。当他们潜心修炼之时，竟不约而同地察觉到自身出现了一些前所未有的奇妙感受。不仅体内内力的增长速度较以往明显加快，就连身体的强度似乎也得到了极大提升。如今的他们，肉体变得更为强壮坚韧，气息也愈发悠长深厚。尽管如此，从外表看去，他们的身材并未有过于夸张的改变，既没有隆起如山丘般的肌肉，也未曾变成如同巨人一般的庞然大物，依旧保持着往日的那份轻盈灵动之态。

    小龙女跟陆无双他们两个身为女人，对这点很满意，在之前他们还是有些担心的，可现在一点都没有了！

    三个人很快就沉浸到修炼当中去了！

    陪他们修炼的大雕，也同样站在高处眯着眼睛在休息！