重的云层后只露出一丝微光，整个世界依旧被黑暗和寒冷笼罩。成员们便在陆元劲带领下开始晨练，在雪地上进行负重奔跑、战术翻滚等体能训练。积雪没过脚踝，每一步都充满了阻力，大家喘着粗气，呼出的热气瞬间在嘴边结成冰碴。训练间隙，大家相互鼓励，有的拍拍对方的肩膀，有的竖起大拇指，分享着彼此的梦想和对未来的憧憬，让这寒冷的训练时光多了几分温暖。

    同时，他还倾囊相授给大家一些精妙的战斗技巧和战略战术，如如何利用地形布置能量护盾矩阵、如何通过灵力感知判断敌人武器充能状态、如何与队友进行高效通讯配合等。他亲自示范，一边讲解，一边用手在空中比划着动作，讲到关键处，还会停下来，让大家提问，讲解细致入微，让大家不仅拥有强大无匹的实力，还具备灵活多变应对各种战斗情况的卓越能力。