员注意，张劲要演示教学立定跳远，观摩有可能获得0.1点体育素养，请及时前往观摩。”

    “咦？这系统公告怎么回事？说的张劲该不会就是这个新学生吧？”

    “怎么会有这种公告的，以前从来没出现过啊。难道小张劲的立定跳远，有什么特别之处吗？”

    不少人都是有些好奇。

    就听张劲站立好，嘴里一边道：“立定跳远分三个大部分，分别是预摆，起跳腾空和最后的落地缓冲。预摆的时候，两脚要与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心。注意要点是，：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。”

    张劲边说，边示范，做出来的动作非常的标准。