没练过啊！
蛮祖看着茫然的方蛮，忍不住捂住了脑袋。
真是个傻小子！
“炼丹师炼丹的时候应该都用精神力控制丹炉，操纵炉内药材的变化，以精神力将其凝聚在一起，最终完成炼丹。”蛮祖耐心的解释道。
蛮祖虽然没有炼过药，但是作为这个级别，肯定都有所了解啊！
“还有精神力是啥啊，从来没听说过啊！”
方蛮也是无语了，炼个药，这么复杂的么？
“精神力，也可以说是灵魂力，精神力的强弱决定了灵魂的强弱，灵魂强大的，如我一般，身死仍不会死亡，以灵魂体存活，而精神力弱的，便会随着身体的死亡一同消亡，而所谓的精神力，便是由大脑释放的一种特殊能量，这种特殊的力量会在足够强大后代替本身完成一些本身做不到的事情，比如内视，炼药之类。”蛮祖无语的为方蛮进行着解释。
“老师，你肯定有修炼精神力的功法吧，快给我拿一个出来！”方蛮急切的说道。
“为师这里还真有一本，但是难度有些大，而且修炼的过程相当的难以忍受……”
蛮祖话没有说完，方蛮便将其打断：“就这个了，不厉害的我都不稀罕学，快掏出来吧。”
蛮祖听着方蛮如此说，也不回话，只是将一张图扔了出来，“这是黄牛拉磨图，紧盯此图，便会在你脑海中生成一幅这样场景的图画，而你每日需要做的，便是冥想此图，磨盘之下，便是你的灵魂，黄牛拉动磨盘，会碾压你的灵魂，此中过程还需要你慢慢体会。”蛮祖说完便立在一旁看着方蛮。
“老牛拉磨？这也太lo了吧，咋不叫****呢！”
方蛮疑惑的接过图，心中不停的吐槽，神神秘秘的说的，我倒要看看有什么神奇之处。
方蛮手中捧着图，脑海中的画面越来越清晰。
一个不大的小院里，映着夕阳的余晖，一头大黄牛身上拴着一个几根绳子，绳子后面拴着一个巨大的磨盘，在一颗青色巨石上面，静立不动。
就在方蛮疑惑的看着老牛拉磨图时，在方蛮的脑海深处，随着时间的流逝，图中的场景慢慢的清晰起来。“可以了，已经拓印进去了，现在开始冥想吧！”
就在方蛮不知道下一步应该做什么的时候，蛮祖的声音及时的传了过来。
冥想么！
方蛮闭上眼睛，脑海中的场景浮现在眼前。
老牛动起来了！
随着方蛮开始冥想，老黄牛慢慢的走了起来。
没什么！嘶！感觉呢！
方蛮本没什么感觉，但是随着控制老牛每走一步，便觉得自己的灵魂好像被撕裂了一般。
方蛮有一种自己在刀尖上划过的感觉，老牛每走一步，方蛮的身体便颤抖的抖一下。
“扑腾！”
方蛮手脚颤抖的摔倒在地上，浑身不停的打着哆嗦。
“哈哈，这下子知道厉害了吧，这老牛拉磨图，乃是上古时期最顶尖的门派用来锻炼弟子精神力的顶级修炼方式，依靠磨盘来压磨自己的灵魂，你说说那能不疼么，你能坚持一圈都算你厉害了！”
蛮祖哈哈大笑的在旁边看着方蛮的笑话。
片刻后，方蛮颤抖的身子渐渐的平静了下来，但是身体仍然显得无力虚弱，但是已经有力气开口说话。
“老师，这个劲太猛了，有点上头！”方蛮虚弱的感慨着老牛拉磨图的厉害。
“等你什么时候能在老牛的转动下坚持五圈，你的精神力也算是达标了，就可以炼药了！”蛮祖不紧不慢的说道。
“为什么是五圈？”方蛮不解的问道。
“这是我听那个门派之人说的，他们将精神力也分了等级，五圈为一级，共分为十级，等你达到一级精神力时，便可以用精神力来做一些事情了。”蛮祖解释道。
“那十级之上呢？”方蛮问道。
“十级之上，那便是神的境界了，我们凡人还是参悟不透啊。”蛮祖叹了一口气说道。
神啊，真是个遥远的境界。
方蛮恢复了力气，坐到了床上，又开始了自虐而又快乐的修炼。
老牛再次缓慢的行走了起来，随着老牛的前进，磨盘也在一点一点的往前滚动着。
“啊！”
方蛮内心无声的在呐喊！
疼！
仿佛无数的针在身上不停的戳，而每一针都像是直入灵魂一般。
方蛮又一次的哆嗦着倒在了地上。
“哈哈，每天修炼不要过多，一旦伤及灵魂便得不偿失了，老牛拉磨图中的夕阳虽说有保护灵魂的作用，但是压磨的次数多了，可能会造成灵魂崩毁，每日最多可以冥想两次，等你精神力等级上去了，才可以一点一点的增加，否则得不偿失。”蛮祖叮嘱道。
“知道了老师！”
……
时间一点一点的过去，距离方蛮