导的东西，姜然开始原地打坐。

    呼吸开始缓缓变得有节奏了起来，一次又一次的开始找寻着书中所说的位置。

    借用着肺部的呼吸，让丹田位置感受到气的存在。

    利用气呼唤丹田力量，来让血液快速于血管当中流动。

    听起来可能十分简单，但仅仅只是开始的时候，姜然就遇到了难题。

    一直持续了大半个时辰，姜然才开始步入正轨。

    随着每次的呼吸结束，便能感觉到身体之中的疲惫感，便缓慢消除了一点点。

    甚至沉下心来的姜然还能听到自己肺部鼓动的声音。

    蛮熊功的第一层，简洁而言就是一种特殊的呼吸法。

    蛮熊功的第二层，则是一宗简单的淬体法门。

    只是目前第一层，姜然才不过是刚刚摸到了一些边缘。

    但就是这样一些边缘，也足够目前的姜然用了。

    长跑运动员，保持体力的方法就是依靠着呼吸。

    依靠着平稳的呼吸来保存体力，让身体肌肉舒缓放松，不用时刻处以紧绷状态。

    随着呼吸的加快，才会让肌肉力量瞬间爆发，作为最后冲刺。

    这个道理其实是一样的，至少姜然也了解过一点。

    这个时候入门起来，比起其他人甚至还要快上那么一些。

    。。。。。。

    一眨眼的功夫，便是过去了一个时辰。

    费老拿着竹条推开了门，敲了敲一旁的木板。

    所有人唰的一下睁开眼，全都看向了费老。