“你先练一练，练习惯，手臂尽量抬到攀爬时的高度，将这个动作练成肌肉记忆。”
“好。”
李斌没什么怨言，也没质疑孟初的方式，认真地开始练习，一开始虽然很缓慢和不习惯，可还是在努力克服。
孟初又看向另一人“张楠，你去试一下障碍跑，不用太快，保护自己。”
“哦，好。”
张楠乖乖去做，他笨拙地一步步前进，努力完成了项目，可短短几十米做下来，他硬生生用了五分钟的时间。
他的问题比李斌还要严重，是肢体完全不协调，而且时不时就会卡壳停顿，手足无措。
孟初让他平地跑了跑，跑的也是歪歪斜斜。
她将人领到旁边，摆好姿势让他跟着学，先让他将五十米无障碍短跑跑到半分钟内，再来进行下一步。
在跑动过程中，孟初不顿给他纠正姿势，想方设法地进行调整，他卡顿的次数逐渐少起来，跑得也越来越流畅，可腿脚有时候还是会互相拌在一起。
最后赶在这一天结束前，终于达到了孟初的要求，另一边的李斌也能十分熟练地牵引绳子。
孟初欣慰道“这不是挺好吗？第一天就已经有了很大的收获，后面一个项目一个项目练过去，至少我们的成绩能保持在平均水平。”
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