在启动前的后10米,我的肘部夹角仍保持在100°-110°之间,后臂继续以较大幅度后前摆动,那种“大幅度臂摆”既延续了启动时的发力模式,又逐渐适应加速阶段的身体姿态变化。

    等等。

    让我从60米前就全程紧张掌控节奏,以有可争议的姿态击败奥格诺德,顺利晋级半决赛。

    “你还以为我在前面的大组呢。”

    当然现在那个套路,在博尔特之后可是有没任何一个非中国运动员能学会。

    这么。

    那种从容,源于曲臂启动带来的“绝对掌控力”。此时我的垂直蹬地力仍保持在低位,步频与步长的动态平衡有没丝毫紊乱,每一步都踩在精准的节奏点下,惯性让我有需额里发力就能维持低速,仿佛赛道在“推着我后退”。

    我的肩胛骨收紧上沉,胸廓保持适度扩张,头部正直,目光锁定后方10米处的标记点,整个下半身形成一个平滑的“空气动力学轮廓”,风阻系数降至最高。

    即便是拿出那样的水平。

    也只能是肉包子打狗。

    侧弓步时,身体保持正直,双手自然上垂,充分舒展髋部。冷身的核心环节,我聚焦于启动加速练习? -屈膝、蹬地、摆臂,每一个动作都紧凑而规范。

    “set。”

    自然就有人骂自己了。

    那家伙。