但修炼在最上层却能将全身筋骨缩成极小的一团，犹如刺猬借猪一般愈的确缩躲避攻击。
而蛇行狸翻，在地上翻滚灵动异常，看起来既像蛇又像狸猫。
这两种功夫不是什么上乘的武功，因此可练可不练。主要是这些武功使用起来姿势难看，不够飘逸潇洒，杨教主是何等样身份之人，岂会使用这样的武功为人所讥笑？
至于纪晓芙，本来就是女子，让她在地上打滚翻腾，也实在太过不雅。所以这两门武学很快就被二人放弃。
剩下的下卷记载的功夫之中，摧心掌，白蟒鞭法，大伏魔拳法和九阴神爪，都是外家功夫之中的佼佼者。
尤其是白蟒鞭法，使用极长的白蟒鞭，犹如灵蛇出洞收缩自如，攻击之时快准狠之极，如臂指使，灵动之极，既可伤敌于无形，又可控敌。
纪晓芙本就出身洛阳金鞭门，自小修习家传的鞭法，再加上她本是女子，使用软鞭这样的柔软兵器更是得心应手。
虽然早些时候杨逍便已说过会选一门鞭法给她防身，但江湖之中使用长鞭者本就甚少。
刀法，枪法，剑法，代代都有名家，但用鞭之人，高手稀少，因此纪晓芙本也不抱太大的希望。
此时见到真经记载，再听杨逍的一番讲解，这白蟒鞭法果然威力绝伦，她心下也是不胜欢喜，恨不得立马修炼到炉火纯青。
不过倒也不急一时，眼下还是听杨逍把其余的武功一一介绍完毕。
还有一门摧心掌，此掌名为摧心，但是中掌之人五脏六腑皆被震烂，骨骼却不折断。
与昆仑派七伤拳各有千秋，但没有七伤拳伤人先伤己的弊端，杨逍倒是挺好奇，这两门功法到底哪一门更胜一筹？
张无忌曾经修炼过七伤拳，到时候让阿离修炼摧心掌，两人比试一番自然可以知道结果，这也算是为满足自己的恶趣味了。
而大伏魔拳法乃是《九阴真经》拳法中一招的名字，这路拳法阳刚之气更重，与道家武学的阴柔并不相同，全是刚猛之气，招数神妙无方，拳风笼罩之下，神威不可挡。
不过杨香一直以来使用剑法和指法对敌颇多，至于拳法这样大开大合的招式，并不为他所喜，至于原因很简单，就是使用起来姿势不够潇洒。
而另一门手上功夫九阴神爪，威力奇大，先凝神运气与十，以十指撕抓拉击。
按照经文中记载，“五指发劲，无坚不摧，摧敌首脑，如穿腐土。”
摧敌首脑一句，是指攻敌要害，飘忽灵动，变幻无方，但举手投足之间却是正而不邪，宛如神仙。
相较而言，这一门功夫，在武林之中最为名头响亮，因为当年黄药师的两个徒弟，黑风双煞梅超风和陈玄风二人在江湖之中大杀四方
不过他们二人所使用的乃是九阴白骨爪，再加上他们经常用骷髅头修炼，因功夫阴毒狠辣而名动江湖，因此被江湖人称为“黑风双煞”。
其中陈玄风脸色焦黄，犹如赤铜，外号铜尸，梅超风脸色黝黑，犹如黑铁，外号铁尸。
之所以好好的九阴神爪被修炼成为歹毒的九阴白骨爪，只因为二人偷走经书之后，既没有上片之中养气的功夫，又没有名师教导，因此两人胡乱修炼，没有配合道家玄门正宗内功，修成不伦不类的九阴白骨爪。
梅程二人学不到九阴真经上半部中养气归元，修习内功的心法，但凭己意胡乱揣摩，他们不知摧敌首脑是攻敌要害之意，以为是以五指去叉敌人头盖。
又以为练功时必须如此，因此经常使用人的头颅练功，硬是把上乘武功练到邪路上。
峨眉派掌门人周芷若，后来得到《九阴真经》秘籍之后，为求速成以练得此功，并夺得武功天下第一的名头，但是遇到古墓黄衫女子正宗的九阴神爪之后却一败涂地。
可见江湖之中即使得到高深的武学秘籍，没有名师指导自己练上岔路，也往往不得正宗。
除此之外，《九阴真经》还记载了一门轻功，名为螺旋九影，横空挪移，螺旋九影，左右挪移，其聊不已，以气行之，可幻化九影诱敌。
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。
练之上乘可幻化出九个身影，如加九阴白骨爪其威力可增十倍，使用出来之后，仿佛鬼影森森，这螺旋九影虽然是轻身的功法，却只是在与敌搏斗之时使用。
若是单纯的比较身法，还不如青翼蝠王韦一笑的轻功更好使，因此也算不得太过上乘的功法，勉强可以修习。
当然这也是杨逍所习，都是上乘武功再加上他此时境界深厚，眼界非凡，因此才会感觉这真经中记载的一些功夫平平无奇。
这样的功夫放在江湖之中，却也会引起一片血雨腥风，人人争而夺之，当年黑风双煞，仅凭半部《九阴真经》，勉强习得九阴白骨爪，却已名动江湖挤身一流