譬若长生诀，如果你们找对方法，练功之时双掌相合，可将体内水火二气往复循环，修炼要快出数倍，甚至可替代睡眠，不过这些个就得你们自己琢磨了。
二人又都一一记下，自到一旁，依照他教的法子去练功。如此三五天后，沈元景嫌鱼吃多了乏味，又领着他们乘船逆流而上，回了当初那片野林。
晚间篝火灿烂，恰是寇仲与徐子陵心头的憧憬。两人十分珍惜得来不易的机会，白日练招，夜间也以打坐替代睡眠。
红日初升，黑色退散，两人对视一眼，齐齐露出笑容，昨夜他们终于验证出了打坐替代睡觉的方法。长生诀果然是玄妙无方的道家无上神功，一夜未眠，竟然也都神采奕奕。
他们这才信了沈元景的话，这门神功果然有改天换地的本领。寇仲对着朝阳，豪气大增，大声吼道：天下五绝，你们等着，我寇仲来了！
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